pancha: (Укушу)

Кто-то из друзей однажды понадеялся, что этот журнал будет умным и интересным. А получилось... Короче. Какая жизнь - такой и журнал.

Под замок не пишу.
Всё мною сказанное, даже приватно, могу повторить в лицо.

Банов не признаю.
Предпочитаю индивидуальный подход, творческую работу с личностью.

Хотите узнать обо мне что-то ещё, но боитесь спросить?
Правильно боитесь.

С любовью и уважением, Pancha
ака Сайрон.


.
pancha: (Панча Деви)
Вот как надо заделывать царапины на кузове!

К-Креативность


Замечено у Морпорта во время деньрожденных покатушек (DW).
pancha: (Lisa Luna)
Нашла на просторах Вконтакта

https://vk.com/arton_bbq_sochi - страничка мероприятия.
ArtonBBQ

Насколько я поняла из описания, приглашенным художникам дадут раскрасить, собственно, этот самый Центр творчества на Навагинской. 180 кв.м сайдинга преобразятся. Ещё вокруг будут стильно-модно-молодёжно петь, танцевать и даже кормить. А ещё всячески кататься. Вот прямо в ближайшее воскресенье - 25 июня.

Лично моих сил присутствовать там не хватит, но я не могу не порадоваться за крутую движуху в своём городе!

И когда потом будем проезжать мимо, завернём оценить результат. А вдруг на стенах останется что-то эпическое, вроде Ялта Саммер Джем (DW).
pancha: (Default)
Листок 21 июня 2017 года. В копилку полезных продуктов - грейпфрута (DW), мармелада (DW), кунжута (DW) и корицы (DW).

* * *
Чем полезен инжир

Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ, он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, в также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.

Для усиления эффекта инжир рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль еще теплым. Процедуру можно повторить перед сном.

Инжир

____

Можно и не добавлять инжир в кипяченое молоко с маслом, эффект будет тот же - антипростудный. Разве, жаропонижающий аспирин надо выдать отдельно.

В детстве я думала, что инжир такой и есть - сухой, сморщенный и коричневый. И финики. Только в Сочи увидела, как растёт то и другое.
pancha: (Default)
Листок 10 июня 2017 года. Продолжаем выбирать продукты (DW).

* * *
Выбираем продукты правильно

Крабовые палочки

Покупая крабовые палочки, первым делом следует убедиться в герметичности упаковки.

Обратите внимание на ингредиенты. Хорошие крабовые палочки делают из фарша сурими. Соя и куриный белок не могут быть его заменой. Кроме того, в состав крабовых палочек не входят яичный порошок, крахмал и ароматизатор.

Определить качество продукта можно, слегка надавив на упаковку. Если палочки упругие, процесс производства не нарушен и палочки хорошие.

Цвет продукта также говорит о его качестве. Качественные крабовые палочки - кремового цвета. Белоснежные или серые палочки говорят о том, что продукт сделан из просроченного или мороженого сырья.

___

Однако актуальный продукт, будем знать.
pancha: (Default)
... с Сергеем Дороватовским из 1911 года. Глава книги "Сочи и Красная Поляна с окрестностями".

____
* Прогулка на Дагомыс и до р. Шахе *

Царское имение Дагомыс находится в 17 верстах от города Сочи, по направлению к Туапсе.

Береговое шоссе в эту сторону не менее живописно, чем к Адлеру, но движение по нему крайне незначительно. В некоторые дни можно проехать до Дагомыса и не встретить ни одной подводы, ни одного человека. Шоссе зарастает травкой.

Почтовая бричка от Сочи до станции Дагомыс стоит 1 р. 28 к.

За мостом через р. Сочи можно проехать нижним шоссе мимо Хлудовского парка и ореховой аллеей выехать на береговое шоссе.

Поднимаясь на перевалы, шоссе далеко отходит от берега моря, пересекает ущелья и даёт возможность любоваться горными красотами.

Обогнувши Катково-Леонтьевские дачные участки и прилегающие к ним сплошь застроенные разнообразными дачами, шоссе поднимается на высокий хребет, где стоит шоссейная сторожка. Отсюда открывается широкий вид на море, горы и дачные участки.

Спустившись в долину и переехавши мост через р. Псахе (Мамайка), мы увидим на левой обочине шоссе бетонный обелиск, увенчанный золочёным двуглавым орлом. Это граничный столб Царского имения Дагомыс.

Влево идёт дорога переселенческими участками к развалинам древнего города Мамай.

От столба шоссе всё время идёт лесом, принадлежащим имению Дагомыс. Здесь нет культуры, всё дико, первобытно.

Спустившись с последнего подъёма в долину р. Дагомыс, налево от шоссе найдём маленький домик с традиционными полосатыми столбами. Это Дагомысская почтовая станция.

Красивая широкая долина Дагомыса, отступая от моря, распадается около хребта, оканчивающегося правильной конусообразной горой, на две. Одна идёт по р. Дагомыс, другая - по р. Пседаго*.

Дагомыс-1911
Фотография сочинского фотографа-любителя И.Г.Суткового


Пройдя долину, береговое шоссе зигзагами поднимается на хребет... )
___
* В настоящее время река Восточный Дагомыс (примечание издателя)


Всё-таки Сочи как город и курорт состоялся уже в глубоко советское время. Большинство старых санаториев оказалось вовсе не отнятыми у эксплуататоров дачами (хотя есть и такие), а выстроенными изначально как "дворцы для народа". Вот именно сады и именно дворцы. Вся "субтропика", пальмы все, олеандры, магнолии и тэ пэ, которыми я тут восхищаюсь, поголовно привозные. Родной пейзаж - это как в тисо-самшитовой роще, мрачный колхидский лес. Красная Поляна - покинутые после Кавказских войн на десятки лет "черкесские сады", вновь заселённые греками и эстонцами. А Дагомыс как был "Царским имением", так потом "Интуристом" и остался. Царский парк жалко, территорию поделили, заборами разгородили. Зато на прежде пустынном перевале теперь людно и оживлённо. Лио подтвердит :)
pancha: (Lisa Luna)
Симпатичный почтовый ящик у частников.

Изнакурнож
pancha: (Default)
или Портовые покатушки.

Почти месяц прошел с покупки гироскутера, а всё не было возможности его обкатать в "боевых условиях". То есть, в обычной городской среде со всеми полагающимися препятствиями: бордюрчиками, ямами на асфальте, спусками-подъёмами и проклятой, наверное, всеми пешеходами плиткой для слепых. Она давно потеряла свой контрастный цвет, перестала визуально выделяться, но ничуть не утратила спотыкливых углов и непроходимых рёбер. Здоровый человек недоглядит и тоже станет инвалидом. Инвалид по зрению, в попытках разглядеть хоть что-то и следовать неграмотным указаниям этой плитки, быстро станет инвалидом вообще. Городская администрация таким образом призывает граждан внимательнее, бережнее относиться к инвалидам. Ведь на их месте теперь легко может оказаться каждый!

В минувшее воскресенье снова встретились с [livejournal.com profile] liorelin в центре Сочи специально чтобы объездить "коней", а заодно проводить в новый рейс "Князя Владимира" - сочинский круизный теплоход. Вечером он отплыл в Новороссийск, затем пассажиров прокатят в Ялту и Севастополь, а к следующей субботе они снова вернутся в Сочи. И так целое лето.


Отдельный пост про свой девайс делать не буду, просто скажу, что это обычный гироскутер SmartBalance. Я сама захотела именно классический вариант, а не мини-сигвей, как у Лио. Единственное, выбирала модель с высокой (для гироскутера) проходимостью. Это те же 10,5-дюймовые колёса, клиренс 7 см. Ну чисто джип-"паркетник"! Стоять на нём надо шире и куда как твёрже. Потому что любое колебание веса во время движения будет воспринято устройством как разбалансировка и оно попытается снова баланс поймать. То есть, будет подскакивать и "брыкаться" - и таки сбросит неуверенного "всадника". К концу прогулки мы с моим Wheely вполне поладили. Если из дому я его несла на ремешке, опасаясь прокатиться до остановки, то на обратном пути гнала "верхом" аж со Взлётной (правда, без музыки) и ещё тащила две коробки пиццы.

20 разных, несвязанных фото города, кораблей 800х600, из них четыре меня, перемежающихся рассказами об истории сто лет назад )

"Князя" проводили, кататься научили, сладостями выпили-закусили.

Завтра на работу!

Покатушки обязательно повторим.

П.С. На снежок было падать мягче, чем на асфальт. Давненько я не ходила с ободранными локтями и коленками :))))
pancha: (Розочка)
Исписалась совсем. Больше нечего из субтропиков запостить, только розы.

Королева цветов.
Розы

П.С. И немного солнца со старых запасов.
pancha: (Default)
Листок 4 марта 2017 года. О языках.

* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-6

Чистите язык. Чтобы предотвратить появление кариеса или заболевание десен, нужно каждый день чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Еще один важный шаг - чистка языка. На задней его части скапливаются бактерии и другие микробы, становящиеся причиной неприятного запаха изо рта. Таким образом, после того как вы почистите зубы, мягко почистите также поверхность вашего языка - от корня к кончику. Если делать это, по крайней мере, 1 раз в неделю, то вы удалите с языка частицы зубного налета, бактерий и мельчайшие кусочки пищи, и ваше дыхание станет свежее. Если вы никогда не чистили язык, то на первых порах будьте осторожны - чистка основания языка зубной щеткой может вызвать рвотный рефлекс. В аптеках можно найти специализированный инструмент для чистки языка. Чем чаще вы будете чистить эту область, тем менее чувствительной она станет.

___
Предыдущие выпуски: "Полезные привычки для вашего здоровья" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-2" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-3" (DW), "(Бес)Полезные привычки для вашего здоровья-4" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-5" (DW)
pancha: (Розочка)
В отличие от глициний и прочей природы, которые слегка запоздали, клематисы, наоборот, поспешили. Не успела в мае запечатлеть голубую занавесь на "развалинах", одолжила фоточки у коллеги.

Нежность и красота.
Клематис
pancha: (Розочка)
Листок 13 июня 2017 года. Продолжаем тему сада-огорода.

* * *
Затените комнату растениями-шторами

В больших комнатах, ориентированных на юг, роль зеленой ажурной шторы, которая к тому же окажет санирующий эффект, могут сыграть правильно подобранные растения. Для этого подходят виды с длинными и тонкими побегами, хорошо выдерживающие прямые солнечные лучи. Это церопегия Вуда, рипсалис волосовидный, русселия ситниковидная, которые можно подвесить перед оконным стеклом на разной высоте.
Церопегия ВудаРипсалис волосовидныйРусселия ситниковидная


Кроме того, с обеих сторон оконных проемов на полу или на низких подставках можно установить лазящие или вьющиеся лианы - бигнонию кошачий коготь, клеродендрум или хойю мясистую.
Бигнония кошачий коготьКлеродендрумХойя мясистая


Очень неприхотливы, но очень декоративны сеткреазия пурпурная, зебрина пурпурная и пеларгония плющевидная, которые можно расположить на подоконниках.
Сеткреазия пурпурнаяЗебрина пурпурнаяПеларгония плющевидная

___

С моей стороны - без комментариев. Цветочкииии.

П.С. Только картинки упомянутых растений к тексту подобрала. В отрывных календарях плоховато с иллюстрациями.
pancha: (Розочка)
От ph- (синее) до ph+ (розовое).

Гортензия
pancha: (Default)
Листок 6 мая 2017 года. Купили цветочек (DW)? А теперь - в сад!

* * *
Садовые работы

Общение с природой полезно всем. Но при этом следует иметь в виду, что оно не должно сводиться к оголтелой борьбе за урожай, а к дозированным физическим нагрузкам, приносящим радость и удовлетворение. Прислушайтесь к советам.

Людям, принимающим нитропрепараты, непосредственно перед началом работы (перед поездкой на участок) следует принять свою обычную дозу лекарства.

Перед началом работы определите ее объем, сопоставьте его со своими силами, выберите оптимальный вариант и постарайтесь его придерживаться.

Идеальный вариант - сидя на скамеечке, в тени деревьев, неторопливо выполнять какую-либо работу с землей. Время от времени полезно делать какие-либо упражнения для разгрузки (типа "потягушек"). Своевременно утоляйте жажду.

Самое главное - не расстраивайтесь из-за того, что у кого-то рассада гуще или клубника удалась крупнее. Успехи есть и у вас!
___

Не было у меня забот - насадила "огород". Теперь, как собаку, надо ежедневно и в любую погоду. Два ведра со второго этажа. Без выходных и отпусков. Может, тогда посаженное доживёт до осени. А там, может, перезимует нормально, разрастётся как следует... Очень не хватало в организме цветных кустов:
Лантана коллаж
pancha: (Default)
В туалетной прессе обнаружилась статья с историей города. Решила утянуть к себе, несмотря на обилие ненужных подробностей: даты, имена, цитаты из отчётов, цифры, цифры... Рябит в глазах и совершенно не складывается ни в какую картину без центральной идеи. Без объединяющей истории. А я бы с немалым интересом почитала ужасы про Сочинскую республику. И за что красные расстреляли Николая Васильевича Наумана, хотя он хорошо проработал при новой власти полтора года? А сколько и каких зданий понастроил тёзка советского Алексея Душкина - дореволюционный Алексей Буткин? И куда канула вездесущая династия сочинских Гордонов?.. Так понимаю, постепенно созрел у меня новый интерес, образовалось устойчивое увлечение. Книжка-путеводитель 1911 года "Сочи и Красная Поляна с окрестностями" уже на полке, уже изучается. Буду периодически спамить оттуда весёлыми цитатами про дореволюционный Адлер и вообще :) Но начнём, пожалуй, с Пушкинской библиотеки.

______
В мае 2017 года исполняется 105 лет со дня открытия первой сочинской общественной библиотеки им. Пушкина. Всем знакомое в нашем городе здание, расположенное на верхней Приморской набережной, было построено сочинским архитектором Алексеем Буткиным и открыто 27 мая 1912 года.
Пушкинская библиотека

Исключительно просветительное учреждение

Первой зачинательницей библиотечного дела в Сочи явилась Екатерина Павловна Майкова. О ней рассказывает в своих воспоминаниях старожил г.Сочи К.А.Гордон. Интересные сведения о Майковой содержатся в биографическом очерке: «…Е.П.Майкова переехала в Сочи с начала 1890-х годов, её участок с домом располагался в «верхней части города» (район современной гостиницы «Приморская»). Ей удалось привезти с собой относительно большую библиотеку, в которой было много книг для подростков. Она разрешала бесплатно пользоваться книгами своей библиотеки посторонним людям, но далеко не всем…».

Частная библиотека Майковой была одним из первых очагов культуры в городе... )

___
В статье использованы материалы, предоставленные Сочинским городским архивом, выдержки из книги Кирилла Гордона «Старый Сочи конца XIX – начала XX веков. Воспоминания очевидца» и путеводителя Сергея Дороватовского «Сочи и Красная Поляна с окрестностями».

Народная Газета Сочи 24-30 мая 2017 года № 18 (624)
pancha: (Default)
Листок 22 мая 2017 года. Куда смотреть дарёному цветку.

* * *
Приобретаем цветок

Специализированные цветочные магазины предлагают огромный ассортимент комнатных растений. В продажу они попадают из оранжерей и теплиц. Есть мнение, что такие цветы не приживаются в комнатных условиях. Но это не совсем так. Наиболее чувствительные экземпляры лучше покупать весной или в начале лета. За летние месяцы они акклиматизируются и станут надежными обитателями комнат.

При выборе внимательно осмотрите цветок. Он должен быть хорошо облиственным и здоровым. Если вы покупаете цветущее растение, то старайтесь брать экземпляры, у которых больше бутонов, чем распустившихся цветов. Не берите цветок с вялыми листьями. Обязательно осмотрите листья с обратной стороны. Там могут быть вредители, которые погубят не только это растение, но и другие у вас дома. Пятна на листьях - признаки болезней. Лучше не брать растение, имеющее зеленый налет на поверхности почвы и на наружных стенах горшка.
______

Поэтому я затариваюсь цветочками для клумбы на базаре. Там местные армяне и абхазы торгуют только тем, что уже успешно акклиматизировано.
pancha: (Default)
Листок 10 июня 2016 года. Подборка о милосердии.

* * *
Каждый милосердный поступок - это ступень лестницы, ведущей к небесам.
(Генри Бичер)
* * *
Источник зла есть тщеславие, а источник добра - милосердие.
(Франсуа де Шатобриан)
* * *
Будьте милосердны к несчастным, будьте снисходительны к счастливым.
(Виктор Гюго)
* * *
Хотя все считают милосердие добродетелью, оно порождено иногда тщеславием, нередко ленью, часто страхом, а почти всегда - и тем, и другим, и третьим.
(Франсуа де Ларошфуко)
* * *
Кто полон милосердия, непременно обладает мужеством.
(Конфуций)
* * *
Радость вдвоем - вдвое больше, горе вдвоем - вдвое меньше.
(Шведская пословица)

Генри Уорд БичерФрансуа Рене де ШатобрианВиктор ГюгоФрансуа де ЛарошфукоКонфуцийШвеция
pancha: (Панча Деви)
Удивительные вещи, порой, находятся в системных журналах:


____
Основной браузер сети получил с сервера извещение, что компьютер ХХХ объявил себя основным браузером домена на транспорте NetBT_Tcpip_{ХХХХХ. Основной браузер останавливается или объявляются выборы.
____


Незаконно объявил себя главным браузером всея домена. Мы за честные, справедливые выборы. Все на общесетевой референдум! :)
pancha: (Default)
Листок 7 марта 2017 года. Продолжаем отгонять зло (DW) и оздоравливаться.

* * *
Целебное свойство пламени свечи

Люди с давних времен считали огонь священной стихией. Он обогревал, давал свет, спасал от животных. Сейчас нам не нужно готовить на костре и согреваться огнем, однако иногда тянет к огню. В современном мире мы редко выезжаем, чтобы разжечь костер, но ведь можно просто зажечь свечу.

Глядеть на пламя полезно. Огонь обладает множеством полезных свойств: очищает, успокаивает, оздоравливает, умиротворяет, напитывает полезной энергией, человек очищается от негатива, вместе с пламенем сгорают тревоги и печали, очищается душа и тело, забирает болезни. Обычная свеча может помочь человеку. Если зажечь свечу, когда собирается вся семья, то это сближает, вносит гармонию в отношения. Оказывает целебное действие на всех, кто находится рядом. Пламя свечи способствует повышению энергетики человека. Пребывать 40 минут около пламени свечи полезно при аллергии, гипертонии, неврозах, депрессиях, стрессах. Пламя свечи очищает жильё, восстанавливает биополе человека.
______

Буду иметь в виду, когда дома отключат свет. Сейчас как раз начнётся летняя жара, идиоты в старом фонде врубят мощные кондиционеры...
pancha: (ЭМО Панча)
Заметила на клумбе новые посадки. Умилилась, нащёлкала кадров. Не видела раньше у нас таких нарядных бегониевоподобных цветочков. Так вот ты какой, БАЛЬЗАМИН! В честь кого назвали недотёпу Бальзаминова*, который никак не мог жениться.

Бальзамин

через три дня жары - очень очень грустная картинка и лучи ненависти чрезмерной централизации )

_______
* "Женитьба Бальзаминова", комедия Александра Островского.
pancha: (Default)
Листки 1-2 июня 2017 года. Позагорали (DW)? А теперь купаться!

* * *
Купайтесь на здоровье!

Пора отпусков. Многие проведут его у моря, нежась на песчаном пляже и купаясь в прохладной соленой воде. Вам пригодятся простые советы, как получить удовольствие от отпуска и при этом сохранить здоровье.

Купание и море благотворно влияет на весь организм, ведь морская вода считается самой полезной - она содержит 92 химических элемента и по составу близка к человеческой крови. Во время купания растворенные в ней соли вызывают легкое раздражение кожи, прилив крови. Волнение морской воды массирует тело, усиливает работу мышц, а плавание тренирует тело. При этом все же купание создает немалую нагрузку на организм, и ее так или иначе надо контролировать. В первые дни отпуска не рекомендуется купаться более 1 раза в день.

В крайнем случае, можно окунаться в море 2-3 раза в день, но с интервалом не менее 3 часов. Чем прохладнее вода, тем сильнее ее действие на организм и тем меньше должна быть продолжительность купания. Нагрузку следует увеличивать постепенно.

Придя не пляж, не стоит сразу же бросаться в воду. Не рекомендуется использовать купание в море, чтобы "охладиться" после сильного физического напряжения. Посидите 10 минут под тентом, и только потом купайтесь.

При появлении озноба нужно сразу выйти из воды, растереться полотенцем и сделать несколько упражнений, чтобы согреться. Не доводите дело до судорог.

Не стоит купаться при острых заболеваниях суставов, различных воспалительных процессах, тяжелой сердечной или сердечно-сосудистой недостаточности.

___

Поэтому сочинцы начинают купаться только в июле.
pancha: (Default)
Листок 6 июня 2017 года. О солнечных ваннах.

* * *
Место под солнцем

Исследования ученых показали, что около ста функций нашего организма в большей или меньшей степени зависят от солнечного света. В том числе и иммунитет. Дефицит тепла и света делает нас уязвимыми к болезням. Летом мы можем легко дать отпор болезням. Но избыток солнца - все равно, что его отсутствие. Перегревшись под яркими солнечными лучами, наш организм становится уязвимым.

Дерматологи не устают повторять, что интенсивный загар - верный путь к развитию злокачественной меланомы, самой опасной формы рака кожи. А последние исследования показывают, что легкий загар, приобретенный в лучах утреннего и вечернего солнца, способен вспять повернуть развитие злокачественного процесса.

Под действием ультрафиолетовых лучей в нашем организме вырабатываются эндорфины - гормоны радости, а их недостаток приводит к депрессии.
___

Австралийские учёные нас тоже предупреждают (DW) о необходимости солнцезащитного крема. Но утром и вечером загорать, оказывается, не только можно, но и нужно. Хотя на внешности будет ну вообще не заметно. А уровень эндорфинов можно повысить и шоколадкой.
pancha: (Панча Деви)
Кадр с деньрожденных покатушек (DW). Исходное фото сделала [livejournal.com profile] liorelin. Обработка моя.

Трюк Ван Дамма по-сочински:
Ван Дамян
pancha: (Default)
Листок 26 мая 2017 года. О сексизме и шилопопости.

* * *
Как передвинуть мебель

Разумеется, этой работой должны заниматься мужчины. [Вот! Сексизм уже в первом предложении!] Но помочь советом - дело женщины. Вот простые секреты этой процедуры.

• Под ножки шкафа положить полиэтиленовые крышки от банок. [Чтобы что-то положить под ножки, надо уже как-то эту мебель "подвинуть".]

• Отрезать четыре кружка сырого картофеля толщиной 30-40 мм и диаметром раза в два больше размера ножки. В ломтиках вырезать гнезда для ножек и подложить картофелины под ножки. [А вот это должно быть забавно.]

• Подложить под ножки толстый шерстяной коврик. Таким способом удобно преодолевать пороги: один человек тянет коврик, другой толкает шкаф. [И молитесь, чтобы шкафик вписался в проём!]

• Пол натереть влажным мылом или покрыть его жирным слоем воска. [Вымыть окна, протереть полки.]

• Чтобы передвинуть тяжелый предмет, например, шкаф со всем содержимым, в качестве домкрата можно использовать надувную подушку или автомобильную камеру. [Зависит от тяжести содержимого. Но спасибо, этот совет прояснил тонкий момент из первого пункта. И лучше затребовать нормальный домкрат.]
____

Чтобы двигать мебель, не как средство от депрессии и учитывать вот это вот всё, нужно обладать шилом в попе. Ну или жестокая необходимость. Ремонт, например. Переместить диваны и шкафы в соседнюю комнату, по возможности. Как минимум, сдвинуть мебель в центр, укутать полиэтиленом. Мы же не хотим после побелки-покраски покупать новую мебель?.. А может быть, хотим. А может быть, вообще новую квартиру. Новую страну, новую жизнь. Гулять, так гулять!
pancha: (Default)
За всеми Нефорумами (возможно, я ещё туда мысленно вернусь) к майским покатушкам успели добавиться июньские. И если по Имеретинке мы с Лио [livejournal.com profile] liorelin ещё катались вдвоём (я проводила тест-драйв самоката), то на выездной День варенья по центру Сочи катались уже втроём. К нам присоединилась Квазарушка [livejournal.com profile] quasar_doubutsu. Лио была неумолима: "Катаются все!". Так что, пришлось Квазарушке в процессе прогулки осваивать самокат. С чем она успешно справилась. Ещё бы! По сравнению с греблей на лодке (по озеру лотосов-DW) это вообще пустяки. Кстати, идея сочинских покатушек в честь дня осенила Лио как раз после имеретинских покатушек (пруф - осторожно! многофото. Ссылка ведет на имеретинский отчет Лио). Вот сразу всё и покажу-расскажу.

Адлер и Имеретинка - 13 мая 2017

Первый рассказ о Стене граффити: "Теперь и в Адлере" (DW)
Видео имеретинского дельфина: "Пятнистый" (DW)

День варенья Лио - 3 июня 2017


* * *
46 фото 800х600 Имеретинской набережной - с заездом на Стену граффити - в мае и Центрального Сочи - с заходом в кафетерий Аленка - в июне )

Приезжайте кататься лучше к нам, в Адлер. Не в сам город, конечно, хотя ровных, плоских мест тут гораздо больше, чем где-либо в Сочи, а в Олимпийский парк! Там лучший в мире асфальт, ровнейшая гранитная плитка, прямо, материк Гондвана, а не Медал Плаза. Не едешь, а летишь! Жду, не дождусь.

П.С. А на Имеретинскую набережную на чём-то кроме гироскутера и простого человеческого велосипеда больше никогда! Тем более, у меня есть и то, и другое. Всё воскресенье просидела, начищая незаслуженно позабытый велик. А ведь сколько на нём с работы и на работу километров проехала! Верный железный конь. Заодно выяснила, что китайский насос уже никуда не годится, воздух пропускает. Плюнула и взяла, наконец, нормальный, стационарный. В итоге всё действительно к лучшему.
pancha: (Панча Деви)
В рубрике "Политика по понедельникам".

Чадо, добросовестно вымыв Путина (DW), очередной раз выдал гениальную коммерческую идею.

- А почему, - говорит, - не выпускают кружки с другими политиками? Где, - спрашивает, - чашки с Жириновским, Зюгановым? Хотя бы с Навальным?? Представляешь, как здорово было бы собрать коллекцию!

Я представила. О-о-о!!

- А ведь ими можно будет устраивать домашние дебаты. Поиграть за каждую сторону во время чаепития...

Правда, у нас в семье можно поиграть только за Путина и Навального. А может, если хорошо поискать, найдётся у продавцов завалявшийся со старого президенства Медведев. Но Макс его не очень. А то можно было бы команду... И патриарха Кирилла. И Трампа с Меркель. Вообще мировой уровень внутри одной квартиры.

П.С. Матрёшки с головами Ельцина и тому подобного Горбачёва в ассортименте есть. Они, по-моему, никогда не устаревают (только головы меняются). Но чай в них не нальёшь.

П.П.С. Кружки с Навальным, наверное, надо искать в антикафе. Приехать туда на самокате, достать из рюкзачка ноутбук, сделать селфи, заказать смузи... Вот тогда его и подадут в рукопожатной посуде... Эх, оппозиционная клюква тоже хороша! :))
pancha: (Default)
Листок 4 июня 2017 года. Стакан воды.

* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-5

Начинайте день со стакана чистой воды. Пить воду нужно сразу после того, как проснетесь. Так вы "разбудите" свой организм и, в частности, желудочно-кишечный тракт. Стакан воды по утрам - очень полезная и здоровая привычка, ведь она помогает сделать кожу гладкой и молодой, организм - чистым, а аппетит - более скромным.

Дело в том, что довольно часто мы думаем, что голодны, тогда как на самом деле мы испытываем чувство жажды. Попробуйте выпить стакан воды и вы съедите гораздо меньше.

Еще один момент - по утрам, как утверждают медики, кровь у человека бывает особенно густой. Это означает повышенную вероятность инфарктов. Чтобы избежать подобной опасности, давно уже придуман простой и эффективный метод - пить воду, которая успешно разжижает кровь.

___

Полезная привычка. Опыт, правда, показывает, что стакан воды на аппетит влияет мало. Есть меньше не особо хочется, зато туалет навещать приходится существенно чаще. И кровь без добавления к приему воды снижающих давление препаратов тоже не спешит разжижаться.


Предыдущие выпуски: "Полезные привычки для вашего здоровья" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-2" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-3" (DW), "(Бес)Полезные привычки для вашего здоровья-4" (DW)

Profile

pancha: (Default)
Panch'a

June 2017

S M T W T F S
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
1112 13 14 15 1617
18 19 20 21 22 2324
25 2627282930 

Syndicate

RSS Atom

Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 26th, 2017 10:17
Powered by Dreamwidth Studios