pancha: (Default)
[personal profile] pancha
Листок 4 апреля 2017 года. Привычки для глаз.

* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-2

Давайте глазам отдохнуть. Многие тратят бесчисленные часы, глядя в монитор. Сочетание неправильной осанки и плохого освещения могут привести к частым головным болям. Эти симптомы известны под общим названием "синдром компьютерного зрения" и чаще всего исчезают, как только вы оторвётесь от компьютера. Чтобы защитить ваши глаза, нужно делать частые перерывы. Окулисты рекомендуют правило "20-20-20": после каждых 20 минут за компьютером нужно на 20 секунд перевести взгляд на что-то, что находится минимум в 20 см от вас. Короткая передышка, которую вы даёте глазам, позволяет вам лучше сосредоточиться и уменьшает усталость. Столь же полезная привычка, если вам приходится много сидеть, это время от времени вставать со стула и хорошенько тянуться. Растяжка способствует улучшению циркуляции крови, и тем самым бодрит и тело, и ум.

___

Оторвались от компьютера и - в сад! Все в сад!

Предыдущий выпуск: "Полезные привычки для вашего здоровья" (DW)
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

If you are unable to use this captcha for any reason, please contact us by email at support@dreamwidth.org


 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

pancha: (Default)
Panch'a

August 2017

S M T W T F S
   12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 22nd, 2017 20:29
Powered by Dreamwidth Studios