pancha: (Default)
Листок 6 августа 2016 года.

* * *
Не доверять друзьям позорнее, чем быть ими обманутыми.
(Франсуа де Ларошфуко)

Франсуа де Ларошфуко
pancha: (Default)
Листок 1 августа 2016 года. Подборка об истине.

* * *
Мы не получаем жизнь короткой, но делаем ее таковой.
(Сенека)
* * *
Если хочешь узнать истину о себе, ищи ее у врагов - они тебе скажут.
(Иоанн Златоуст)
* * *
Люди обычно считают, что лучше заблуждаться в толпе, чем в одиночку следовать за истиной.
(Клод Гельвеций)
* * *
Наши враги в суждениях о нас гораздо ближе к истине, чем мы сами.
(Франсуа де Ларошфуко)
* * *
Тысячи путей ведут к заблуждению, к истине - только один.
(Жан Жак Руссо)
* * *
История - это политика, которую уже нельзя исправить. Политика - это история, которую еще можно исправить.
(Зигмунд Графф)

Луций Анней СенекаИоанн ЗлатоустКлод Адриан ГельвецийФрансуа де ЛарошфукоЖан Жак РуссоЗигмунд Графф
pancha: (Панча Деви)
Листок 11 июля 2017 года. Диетическое.

* * *

Возлюби салат и обезжиренный творог, как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето, скоро лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир!

__

Воистину кефир!
pancha: (Default)
Листок 21 июня 2017 года. В копилку полезных продуктов - грейпфрута (DW), мармелада (DW), кунжута (DW) и корицы (DW).

* * *
Чем полезен инжир

Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ, он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, в также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.

Для усиления эффекта инжир рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль еще теплым. Процедуру можно повторить перед сном.

Инжир

____

Можно и не добавлять инжир в кипяченое молоко с маслом, эффект будет тот же - антипростудный. Разве, жаропонижающий аспирин надо выдать отдельно.

В детстве я думала, что инжир такой и есть - сухой, сморщенный и коричневый. И финики. Только в Сочи увидела, как растёт то и другое.
pancha: (Default)
Листок 10 июня 2017 года. Продолжаем выбирать продукты (DW).

* * *
Выбираем продукты правильно

Крабовые палочки

Покупая крабовые палочки, первым делом следует убедиться в герметичности упаковки.

Обратите внимание на ингредиенты. Хорошие крабовые палочки делают из фарша сурими. Соя и куриный белок не могут быть его заменой. Кроме того, в состав крабовых палочек не входят яичный порошок, крахмал и ароматизатор.

Определить качество продукта можно, слегка надавив на упаковку. Если палочки упругие, процесс производства не нарушен и палочки хорошие.

Цвет продукта также говорит о его качестве. Качественные крабовые палочки - кремового цвета. Белоснежные или серые палочки говорят о том, что продукт сделан из просроченного или мороженого сырья.

___

Однако актуальный продукт, будем знать.
pancha: (Default)
Листок 4 марта 2017 года. О языках.

* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-6

Чистите язык. Чтобы предотвратить появление кариеса или заболевание десен, нужно каждый день чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Еще один важный шаг - чистка языка. На задней его части скапливаются бактерии и другие микробы, становящиеся причиной неприятного запаха изо рта. Таким образом, после того как вы почистите зубы, мягко почистите также поверхность вашего языка - от корня к кончику. Если делать это, по крайней мере, 1 раз в неделю, то вы удалите с языка частицы зубного налета, бактерий и мельчайшие кусочки пищи, и ваше дыхание станет свежее. Если вы никогда не чистили язык, то на первых порах будьте осторожны - чистка основания языка зубной щеткой может вызвать рвотный рефлекс. В аптеках можно найти специализированный инструмент для чистки языка. Чем чаще вы будете чистить эту область, тем менее чувствительной она станет.

___
Предыдущие выпуски: "Полезные привычки для вашего здоровья" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-2" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-3" (DW), "(Бес)Полезные привычки для вашего здоровья-4" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-5" (DW)
pancha: (Розочка)
Листок 13 июня 2017 года. Продолжаем тему сада-огорода.

* * *
Затените комнату растениями-шторами

В больших комнатах, ориентированных на юг, роль зеленой ажурной шторы, которая к тому же окажет санирующий эффект, могут сыграть правильно подобранные растения. Для этого подходят виды с длинными и тонкими побегами, хорошо выдерживающие прямые солнечные лучи. Это церопегия Вуда, рипсалис волосовидный, русселия ситниковидная, которые можно подвесить перед оконным стеклом на разной высоте.
Церопегия ВудаРипсалис волосовидныйРусселия ситниковидная


Кроме того, с обеих сторон оконных проемов на полу или на низких подставках можно установить лазящие или вьющиеся лианы - бигнонию кошачий коготь, клеродендрум или хойю мясистую.
Бигнония кошачий коготьКлеродендрумХойя мясистая


Очень неприхотливы, но очень декоративны сеткреазия пурпурная, зебрина пурпурная и пеларгония плющевидная, которые можно расположить на подоконниках.
Сеткреазия пурпурнаяЗебрина пурпурнаяПеларгония плющевидная

___

С моей стороны - без комментариев. Цветочкииии.

П.С. Только картинки упомянутых растений к тексту подобрала. В отрывных календарях плоховато с иллюстрациями.
pancha: (Default)
Листок 6 мая 2017 года. Купили цветочек (DW)? А теперь - в сад!

* * *
Садовые работы

Общение с природой полезно всем. Но при этом следует иметь в виду, что оно не должно сводиться к оголтелой борьбе за урожай, а к дозированным физическим нагрузкам, приносящим радость и удовлетворение. Прислушайтесь к советам.

Людям, принимающим нитропрепараты, непосредственно перед началом работы (перед поездкой на участок) следует принять свою обычную дозу лекарства.

Перед началом работы определите ее объем, сопоставьте его со своими силами, выберите оптимальный вариант и постарайтесь его придерживаться.

Идеальный вариант - сидя на скамеечке, в тени деревьев, неторопливо выполнять какую-либо работу с землей. Время от времени полезно делать какие-либо упражнения для разгрузки (типа "потягушек"). Своевременно утоляйте жажду.

Самое главное - не расстраивайтесь из-за того, что у кого-то рассада гуще или клубника удалась крупнее. Успехи есть и у вас!
___

Не было у меня забот - насадила "огород". Теперь, как собаку, надо ежедневно и в любую погоду. Два ведра со второго этажа. Без выходных и отпусков. Может, тогда посаженное доживёт до осени. А там, может, перезимует нормально, разрастётся как следует... Очень не хватало в организме цветных кустов:
Лантана коллаж
pancha: (Default)
Листок 22 мая 2017 года. Куда смотреть дарёному цветку.

* * *
Приобретаем цветок

Специализированные цветочные магазины предлагают огромный ассортимент комнатных растений. В продажу они попадают из оранжерей и теплиц. Есть мнение, что такие цветы не приживаются в комнатных условиях. Но это не совсем так. Наиболее чувствительные экземпляры лучше покупать весной или в начале лета. За летние месяцы они акклиматизируются и станут надежными обитателями комнат.

При выборе внимательно осмотрите цветок. Он должен быть хорошо облиственным и здоровым. Если вы покупаете цветущее растение, то старайтесь брать экземпляры, у которых больше бутонов, чем распустившихся цветов. Не берите цветок с вялыми листьями. Обязательно осмотрите листья с обратной стороны. Там могут быть вредители, которые погубят не только это растение, но и другие у вас дома. Пятна на листьях - признаки болезней. Лучше не брать растение, имеющее зеленый налет на поверхности почвы и на наружных стенах горшка.
______

Поэтому я затариваюсь цветочками для клумбы на базаре. Там местные армяне и абхазы торгуют только тем, что уже успешно акклиматизировано.
pancha: (Default)
Листок 10 июня 2016 года. Подборка о милосердии.

* * *
Каждый милосердный поступок - это ступень лестницы, ведущей к небесам.
(Генри Бичер)
* * *
Источник зла есть тщеславие, а источник добра - милосердие.
(Франсуа де Шатобриан)
* * *
Будьте милосердны к несчастным, будьте снисходительны к счастливым.
(Виктор Гюго)
* * *
Хотя все считают милосердие добродетелью, оно порождено иногда тщеславием, нередко ленью, часто страхом, а почти всегда - и тем, и другим, и третьим.
(Франсуа де Ларошфуко)
* * *
Кто полон милосердия, непременно обладает мужеством.
(Конфуций)
* * *
Радость вдвоем - вдвое больше, горе вдвоем - вдвое меньше.
(Шведская пословица)

Генри Уорд БичерФрансуа Рене де ШатобрианВиктор ГюгоФрансуа де ЛарошфукоКонфуцийШвеция
pancha: (Default)
Листок 7 марта 2017 года. Продолжаем отгонять зло (DW) и оздоравливаться.

* * *
Целебное свойство пламени свечи

Люди с давних времен считали огонь священной стихией. Он обогревал, давал свет, спасал от животных. Сейчас нам не нужно готовить на костре и согреваться огнем, однако иногда тянет к огню. В современном мире мы редко выезжаем, чтобы разжечь костер, но ведь можно просто зажечь свечу.

Глядеть на пламя полезно. Огонь обладает множеством полезных свойств: очищает, успокаивает, оздоравливает, умиротворяет, напитывает полезной энергией, человек очищается от негатива, вместе с пламенем сгорают тревоги и печали, очищается душа и тело, забирает болезни. Обычная свеча может помочь человеку. Если зажечь свечу, когда собирается вся семья, то это сближает, вносит гармонию в отношения. Оказывает целебное действие на всех, кто находится рядом. Пламя свечи способствует повышению энергетики человека. Пребывать 40 минут около пламени свечи полезно при аллергии, гипертонии, неврозах, депрессиях, стрессах. Пламя свечи очищает жильё, восстанавливает биополе человека.
______

Буду иметь в виду, когда дома отключат свет. Сейчас как раз начнётся летняя жара, идиоты в старом фонде врубят мощные кондиционеры...
pancha: (Default)
Листки 1-2 июня 2017 года. Позагорали (DW)? А теперь купаться!

* * *
Купайтесь на здоровье!

Пора отпусков. Многие проведут его у моря, нежась на песчаном пляже и купаясь в прохладной соленой воде. Вам пригодятся простые советы, как получить удовольствие от отпуска и при этом сохранить здоровье.

Купание и море благотворно влияет на весь организм, ведь морская вода считается самой полезной - она содержит 92 химических элемента и по составу близка к человеческой крови. Во время купания растворенные в ней соли вызывают легкое раздражение кожи, прилив крови. Волнение морской воды массирует тело, усиливает работу мышц, а плавание тренирует тело. При этом все же купание создает немалую нагрузку на организм, и ее так или иначе надо контролировать. В первые дни отпуска не рекомендуется купаться более 1 раза в день.

В крайнем случае, можно окунаться в море 2-3 раза в день, но с интервалом не менее 3 часов. Чем прохладнее вода, тем сильнее ее действие на организм и тем меньше должна быть продолжительность купания. Нагрузку следует увеличивать постепенно.

Придя не пляж, не стоит сразу же бросаться в воду. Не рекомендуется использовать купание в море, чтобы "охладиться" после сильного физического напряжения. Посидите 10 минут под тентом, и только потом купайтесь.

При появлении озноба нужно сразу выйти из воды, растереться полотенцем и сделать несколько упражнений, чтобы согреться. Не доводите дело до судорог.

Не стоит купаться при острых заболеваниях суставов, различных воспалительных процессах, тяжелой сердечной или сердечно-сосудистой недостаточности.

___

Поэтому сочинцы начинают купаться только в июле.
pancha: (Default)
Листок 6 июня 2017 года. О солнечных ваннах.

* * *
Место под солнцем

Исследования ученых показали, что около ста функций нашего организма в большей или меньшей степени зависят от солнечного света. В том числе и иммунитет. Дефицит тепла и света делает нас уязвимыми к болезням. Летом мы можем легко дать отпор болезням. Но избыток солнца - все равно, что его отсутствие. Перегревшись под яркими солнечными лучами, наш организм становится уязвимым.

Дерматологи не устают повторять, что интенсивный загар - верный путь к развитию злокачественной меланомы, самой опасной формы рака кожи. А последние исследования показывают, что легкий загар, приобретенный в лучах утреннего и вечернего солнца, способен вспять повернуть развитие злокачественного процесса.

Под действием ультрафиолетовых лучей в нашем организме вырабатываются эндорфины - гормоны радости, а их недостаток приводит к депрессии.
___

Австралийские учёные нас тоже предупреждают (DW) о необходимости солнцезащитного крема. Но утром и вечером загорать, оказывается, не только можно, но и нужно. Хотя на внешности будет ну вообще не заметно. А уровень эндорфинов можно повысить и шоколадкой.
pancha: (Default)
Листок 26 мая 2017 года. О сексизме и шилопопости.

* * *
Как передвинуть мебель

Разумеется, этой работой должны заниматься мужчины. [Вот! Сексизм уже в первом предложении!] Но помочь советом - дело женщины. Вот простые секреты этой процедуры.

• Под ножки шкафа положить полиэтиленовые крышки от банок. [Чтобы что-то положить под ножки, надо уже как-то эту мебель "подвинуть".]

• Отрезать четыре кружка сырого картофеля толщиной 30-40 мм и диаметром раза в два больше размера ножки. В ломтиках вырезать гнезда для ножек и подложить картофелины под ножки. [А вот это должно быть забавно.]

• Подложить под ножки толстый шерстяной коврик. Таким способом удобно преодолевать пороги: один человек тянет коврик, другой толкает шкаф. [И молитесь, чтобы шкафик вписался в проём!]

• Пол натереть влажным мылом или покрыть его жирным слоем воска. [Вымыть окна, протереть полки.]

• Чтобы передвинуть тяжелый предмет, например, шкаф со всем содержимым, в качестве домкрата можно использовать надувную подушку или автомобильную камеру. [Зависит от тяжести содержимого. Но спасибо, этот совет прояснил тонкий момент из первого пункта. И лучше затребовать нормальный домкрат.]
____

Чтобы двигать мебель, не как средство от депрессии и учитывать вот это вот всё, нужно обладать шилом в попе. Ну или жестокая необходимость. Ремонт, например. Переместить диваны и шкафы в соседнюю комнату, по возможности. Как минимум, сдвинуть мебель в центр, укутать полиэтиленом. Мы же не хотим после побелки-покраски покупать новую мебель?.. А может быть, хотим. А может быть, вообще новую квартиру. Новую страну, новую жизнь. Гулять, так гулять!
pancha: (Default)
Листок 4 июня 2017 года. Стакан воды.

* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-5

Начинайте день со стакана чистой воды. Пить воду нужно сразу после того, как проснетесь. Так вы "разбудите" свой организм и, в частности, желудочно-кишечный тракт. Стакан воды по утрам - очень полезная и здоровая привычка, ведь она помогает сделать кожу гладкой и молодой, организм - чистым, а аппетит - более скромным.

Дело в том, что довольно часто мы думаем, что голодны, тогда как на самом деле мы испытываем чувство жажды. Попробуйте выпить стакан воды и вы съедите гораздо меньше.

Еще один момент - по утрам, как утверждают медики, кровь у человека бывает особенно густой. Это означает повышенную вероятность инфарктов. Чтобы избежать подобной опасности, давно уже придуман простой и эффективный метод - пить воду, которая успешно разжижает кровь.

___

Полезная привычка. Опыт, правда, показывает, что стакан воды на аппетит влияет мало. Есть меньше не особо хочется, зато туалет навещать приходится существенно чаще. И кровь без добавления к приему воды снижающих давление препаратов тоже не спешит разжижаться.


Предыдущие выпуски: "Полезные привычки для вашего здоровья" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-2" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-3" (DW), "(Бес)Полезные привычки для вашего здоровья-4" (DW)
pancha: (Default)
Листок 16 февраля 2017 года. Первая выкладка была в марте (DW). Вторая в мае (DW). Хотя хронологически первым шёл этот вот блок.

* * *
О жизни и судьбе-3

Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.

Нет ни одной проблемы, которая не несла бы в себе даров. У всего, что случается, есть своя цель и причина; во всем происходящем есть урок, обогащающий жизнь.

Все будет хорошо. И даже вчерашние ошибки завтра пойдут нам на пользу.

Самое важное - это навести порядок в душе. Соблюдаем три "не": не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся.

Жизнь не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень. Она для того, чтобы научиться танцевать под дождём.

Проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию.

____

Такое впечатление, что у этих размышлений "о жизни и судьбе" есть автор, но его (или их) почему-то не указывают. Иначе были бы цитаты, а цитаты вообще мало кто читает. Они уже как бы придавлены авторитетом и стереотипами. Кроме того, "Не всему, сказанному в Интернете, можно доверять" (А.П.Чехов). Ну да ладно.

Отношение к жизни и судьбе на 100% зависит от уровня энергии в данный момент. Трудности подстёгивают, а не пригибают, когда сил полно. Работа над ошибками - это тоже такая работа, и тоже требует энергии. Главный вопрос - где её, энергию, в себе взять. Частично на поставленный вопрос отвечает первый абзац. Однако там же кроется и ловушка внешнего локуса и, следовательно, зависимости. Но прямая связь пресловутой "энергии" и силы желаний устойчивого целеполагания несомненна.
pancha: (Default)
Листки 30-31 мая 2017 года. Магия фенечек.

* * *
Как завязать нитку, чтобы избежать беды

Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья. Для изготовления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные. Влияние и сила подобного браслета зависит от цвета.

Красные нити сделают вас неуязвимым: защитят от хулиганов и недобрых людей.

Оранжевые и желтые нити оберегают от завистников, сглаза и порчи.

Зеленый браслет притянет успех в денежных делах, а также защитит от воров и обманщиков.

Голубой и синий наделяют интуицией, умением поддержать разговор. Так что, если вы испытываете затруднения в общении, наденьте браслет из таких ниток - он превратит вас в приятного собеседника.

Фиолетовые нити помогут избежать опасных ситуаций, предохранят от несчастных случаев.

Белые нити лучше всего подойдут школьникам и студентам, ведь этот цвет облегчает процесс обучения, делает человека более любознательным, открытым всему новому, развивает память.

Три шерстяные нити (можно разных цветов), закрученные на запястье правой руки, помогут восстановить силы и укрепить здоровье.

Нить должна быть завязана семью узелками, каждый из которых означает одно из духовных измерений, и обязательно человеком, который действительно вас любит и которому вы полностью доверяете.

Плетение дорог

__

В последнем предложении главный секрет этого волшебства.
pancha: (Default)
Листок 13 мая 2017 года. За красивые глаза (DW).

* * *
Диагноз по радужке глаз

Возьмите зеркало и разглядите свои глаза. Цвет глаз - карий, серый, голубой, зеленый - это все закодированная информация. По радужной оболочке глаза можно судить о здоровье в целом. Есть даже такая наука - иридодиагностика (от греч. слова "ирис" - радуга).

Вот некоторые признаки, по которым можно определить состояние здоровья.

• Чем радужка чище и плотнее, тем крепче организм.

• Светлые пигментные крапинки на периферии радужки указывают на то, что венозная и лимфатическая системы работают с нагрузкой.

• Пигментные пятнышки, окружающие зрачок, содержат информацию об иммунитете и обмене веществ. Они явно не в порядке, если "пигментное ожерелье" неправильной формы и тонкое.

• Зрачки неправильной формы (узкие, изломанные) или неодинакового размера на обоих глазах свидетельствуют о заболеваниях головного мозга или иных нарушениях.

___

Глаза не только зеркало души, но и история болезни.
pancha: (Default)
Листок 29 мая 2017 года.

* * *
Женские секреты

Грамотный макияж может подкорректировать или подчеркнуть форму и размер любых глаз, поэтому женщине важно освоить правила нанесения макияжа для глаз в зависимости от их особенностей.

Сделать больше маленькие глаза можно при помощи теней светлых оттенков, если нанести их на все веко от линии роста ресниц до брови. На складку верхнего века затем наносим тени среднего тона. Приблизительно от середины века проведите стрелку к внешнему углу глаза, причем проводите карандашом прямо по линии роста ресниц. Высветлите область под бровью при помощи более светлых теней. Откорректируйте форму бровей: чем они тоньше и изящнее, тем более открытым будет ваш взгляд.

Макияж для зрительного увеличения глаз


____

Так вот зачем модницы Флоренции, в том числе Мона Лиза (DW), сбривали брови! Это чтобы взгляд стал совсем открытым.
pancha: (Lisa Luna)
Листок 28 мая 2017 года. Боже благослови Леви Страуса!

* * *
Любимые джинсы

Изобретатель джинсов Леви Страус более полутора веков назад нашел свою "золотую жилу" в Калифорнии, где пытался разбогатеть на торговле различными товарами. В числе многих он предлагал старателям прочную парусину для палаток и фургонов. Очень скоро он понял: больше всего американские пионеры нуждаются в крепких рабочих штанах. Он отвез парусину к портному, и тот стачал прочные брюки, усилив швы двойными строчками. Покорители Дикого Запада быстро оценили новинку. Вначале джинсы были коричневого цвета, но с появлением краски индиго Страус начал выпускать темно-синие брюки. Золотоискатели сетовали на то, что под тяжестью самородков быстро рвутся карманы. Тогда Страус решил укрепить углы карманов заклепками.

Моду на джинсы много позднее подхватили хиппи. А к середине 60-х годов джинсы стали униформой для всех.

___

Карманы отрываются под тяжестью самородков... Вот это картина! Тоже так хочу.
pancha: (Default)
Листок 27 мая 2016 года. Подборка о чтении.

* * *
Ни о чем не думает лишь тот, кто ничего не читает.
(Дени Дидро)
* * *
Книга - это сосуд, который нас наполняет, но сам не пустеет.
(Адриан Декурсель)

Дени ДидроАдриан Декурсель
pancha: (Default)
Листок 12 мая 2017 года. Школа потребителя.

* * *
Выбираем продукты правильно

Копченая скумбрия

Горячее копчение позволяет приготовить рыбу за 2,5 часа. Рыба, прошедшая такую обработку, хранится от 48 до 72 часов. Рыбу горячего копчения лучше всего покупать в вакуумной упаковке.

Чтобы приготовить рыбу холодного копчения, ее сначала 3 часа сушат, а потом сутки коптят. Если сроки выдержаны, получается светло-золотистая рыба. Если скумбрия имеет ярко-бронзовый окрас, это означает, что ее не коптили, а вымачивали в специальной жидкости. Такую рыбу лучше не покупать, так как внутри нее обычно остается влага, которая становится средой для размножения бактерий.

Выбирая копченую скумбрию, посмотрите на хвост и плавники рыбы. Если они маслянистые, без вымачивания здесь не обошлось. Если они сухие, скумбрию коптили по правилам.

____

Если уж позволять себе, то качественное. А ведь мало кто из покупателей, действительно, разбирается в разнообразии продуктов, во всех этих признаках качества, тонкостях вкуса. Только на опыте. Если повезло попробовать что-то, как я называю, _правильное_, внутренний стандарт качества, считай, установлен. Но понять, _почему_ правильное стало правильным, могут только грамотные общепитские техники-технологи и магазинные товароведы. Вот и получается: нет плохих профессий, есть плохие профессионалы.
pancha: (Default)
Листок 24 мая 2017 года посвящён интересным фактам. В частности:

* * *

У Моны Лизы нет бровей. В эпоху Возрождения во Флоренции модницы сбривали брови.

___


А вы знали, что сам портрет написан на доске? Я не знала.

Бывший начальник вернулся из парижского отпуска. Ему вот этот конкретный факт лично в Лувре сказали. И теперь трудно поверить киношно-мультяшным фантазиям, где знаменитую картину при похищении вырезают из рамки и уносят, скатав рулоном.
pancha: (Default)
Листок 19 февраля 2017 года.

* * *
Берегите зрение

Любой пользователь персонального компьютера согласится: пара лет за экраном, и "железо" побеждает - начинают болеть спина, голова, руки... Появился и компьютерный зрительный синдром: после работы человек какое-то время видит хуже, с трудом фокусирует зрение на предметах, ему больно двигать глазами. Чтобы снизить нагрузку, есть смысл подобрать спецочки для компьютера, которые повышают (за счет цветового покрытия - серого или золотистого) контрастность картинки и "разгружают" глаза.

Еще пара советов: каждое утро вытирайте пыль с монитора специальными салфетками - картинка будет четче, и глазу приятнее. Вечером не поленитесь включить свет. Сидеть перед светящимся экраном в темноте - все равно что читать под одеялом с фонариком.
___

Вот тут полностью согласна. Гиподинамия вообще вредная штука. И непрерывно пялиться куда-то/на что-то тоже напрягает, истинная правда. Ну, а монитор протирать - это нам в рекламе и телевизоры Samsung советовали. Так, мол, и цвета на экране станут ярче, и жизнь, в целом, веселее :)
pancha: (Default)
Листок 16 мая 2017 года. Подборка о переменах.

Первая выкладка была в марте (DW).

* * *
О жизни и судьбе-2

Нас меняет не жизнь, нас меняют люди.

Так или иначе, но всё всегда меняется к лучшему. Просто иногда кое-что меняется к лучшему более длинным путём - через худшее.

Бог не дает вам людей, которых вы хотите. Он дает вам людей, в которых вы нуждаетесь. Они причиняют вам боль, любят, учат вас, ломают вас, чтобы превратить вас в того, кем вы должны быть.

Ночью часто думаешь о том, как все надоело и что нужно что-то менять, а днем все равно продолжаешь жить как раньше.

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым - достаточно быть добрым.

Не жди будущего - позволь ему наступить. Не усложняй - пусть происходит то, что происходит.

____

Как понимать "всё к лучшему" и не послать всех лесом? Круче всего тут подходит "проактивная жизненная позиция" из словаря популярных психологов. Ну потому что "проактивный" человек - у которого локус внутри и корона не висит на ушах - он из падающих на него от жизни лимонов (а они падают всё время и будут падать, и раньше всегда падали и не только на тебя лично, а на всех вообще валятся) выжимает лимонады. Образно говоря. Не заморачивается тем, что реально не может изменить и на что не в силах повлиять. Тупо делает что может из того что можно. И вот как-то сам собой от этого вырастает "внутренний стержень". А когда в человеке есть стержень, то такой человек уже не сидит в интернетиках и не читает ололопсихологическую литературку в стиле "как ничего не делать и иметь всё".
pancha: (Default)
Листок 21 мая 2017 года. Налегайте на цитрусовые.

* * *
Чем полезен грейпфрут

У данного тропического фрукта - качества антибиотика. Грейпфрут может помочь в борьбе с лишними килограммами и диабетом. При этом средство абсолютно гипоалергенно.

В соке грейпфрута, как и во всех цитрусовых, содержится витамин С в большом количестве. Это способно оказать положительное действие на иммунитет.

Особо ценные элементы содержатся в перегородках между дольками и в пленках. Им удается эффективно противостоять болезнетворным микробам, включая грибки, разрушать их и усиливать защитные функции организма.

Съедайте по половинке одного грейпфрута каждый день - утром и вечером.

____

Когда-то я очень любила посыпать половинку грейпфрута сахаром и выковыривать мякоть чайной ложечкой. Но вот перегородки не ела. Они же горькие! А оказывается в них вся сила. Может, попробовать есть грейпфрут как апельсин? Очистить шкурку, разобрать на дольки.

Другие полезные продукты: мармелад (DW), кунжут (DW) и корица (DW).
pancha: (Default)
Листок 2 января 2017 года. Лучше поздно, чем никогда.

* * *
Гороскоп на 2017 год

Согласно восточному китайскому гороскопу, 2017 годом будет управлять Красный Огненный Петух - агрессивный, вспыльчивый и задиристый, но в то же время педантичный, аккуратный, предприимчивый и щедрый. Год Петуха начнется 28 января 2017-го, а окончится 15 февраля 2017-го года, которым станет править Собака.

В целом год Огненного Петуха будет достаточно сложным и непростым для большинства знаков Зодиака, а для некоторых он станет даже суровым. Чтобы обеспечить себе достойную жизнь, людям придется много работать, искать дополнительные источники дохода. Вместе с тем, для людей действенных и инициативных 2017 год станет своеобразным толчком, он предоставит возможность поменять жизнь и даже улучшить ее, пройдя через испытания и лишения.

Все планы и проекты этого периода будут реально осуществимы, если подойти к их реализации продуманно и основательно. Более того, в процессе работы активный человек сможет получить поддержку тех людей, от которых ее не ожидал и на которых совершенно не рассчитывал.
Красный Огненный Петух

__

Наше счастье в наших руках, как обычно :) "Небесная удача", которая по фэн-шую составляет одну треть от общей "удачи", в новом году конца света не планирует. И на том спасибо. "Наши руки" - это вторая треть "удачи". А заключительная треть - это правильная организация пространства, выбор правильного места, времени, длины и т.д., то есть "земная удача".
pancha: (Default)
Листок 17 мая 2017 года. Для наружного применения.

* * *
Чайные запреты-4

На чай сразу после еды. Любое обильное питье сразу после еды приводит к снижению концентрации желудочного сока, и как следствие нарушается работа всех органов ЖКТ и замедляется процесс пищеварения. Лучше пить чай через 20-30 минут после еды.

На вчерашний чай. Чем дольше стоит чай, тем меньше в нем остается витаминов и полезных свойств. Кроме того, в нем начинают размножаться микроорганизмы. Однако вчерашний чай отлично подходит для наружного использования. Суточный чай богат фтором и некоторыми кислотами, поэтому он может заменить ополаскиватель для полости рта, им можно промывать глаза, умываться. Вчерашний чай рекомендуется при экземе, кровоточащих деснах, гнойниках, поверхностных повреждениях кожи. Если полоскать рот утром перед чисткой зубов и каждый день после еды, то зубы станут крепче, уменьшится чувствительность десен.
___

"Чайные запреты" (DW) с листка 17 января, "Чайные запреты-2" (DW) с листка 17 февраля и "Чайные запреты-3" (DW) с листка 17 марта. Точно тенденция!
pancha: (Default)
Листок 1 февраля 2017 года. Антистресс.

* * *
Стресс полезен, но с ним надо бороться

Понятие "стресс" означает очень полезную и жизненно необходимую вещь: защитную реакцию организма на любую нестандартную ситуацию. Но порой мы теряемся перед ним. Научитесь оказывать себе при стрессе скорую помощь. Основа основ - правильное дыхание. Неглубоко вдыхая и глубоко выдыхая, при вдохе выпячивая, а при выдохе втягивая живот, вы скоро почувствуете себя лучше.

Расслабиться поможет специальная гимнастика, позволяющая последовательно, а затем одновременно, расслаблять мышцы лба, лица, шеи, плечевого пояса, спины.

Для снятия стресса можно принять успокоительную ванну с хвойным экстрактом или отваром мяты, тмина, липы, шалфея, розмарина, послушать джазовую музыку.

___

Не знаю, как насчет расслабляющего дыхания, но иногда надо, наоборот, напрячься и вызвать, наконец, сантехника.
pancha: (Default)
Листок 4 января 2017 года. Будьте здоровы!

* * *
БесПолезные привычки для вашего здоровья-4

Чихайте в локоть. Если у вас нет носового платка, чтобы прикрыть рот и нос при чихании, лучше всего чихать в сгиб локтя или предплечье. Важно в данном случае избежать использования ладоней, которые могут быть не слишком чистыми, и тем самым воспрепятствовать распространению микробов. Также чихание в локоть не даёт крохотным микробам попасть в воздух, откуда они могут приземлиться на поверхность, которой часто касаются другие люди, и заразить их. Этот простой прием - не только хороший совет для взрослых и детей, о котором важно помнить во время сезона простуды и гриппа - это полезная привычка в любое время года, помогающая спастись и от аллергии.
____

Я так понимаю, предлагается не чихать в ладони, чтобы их в микробах не испачкать. Маска, конечно, круче спасает. А ещё круче вообще никуда чихающему не выходить.

Предыдущие выпуски: "Полезные привычки для вашего здоровья" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-2" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-3" (DW)

Profile

pancha: (Default)
Panch'a

August 2017

S M T W T F S
   12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 22nd, 2017 20:40
Powered by Dreamwidth Studios