Календарные советы

Листки 7-8 июня 2017 года. Потанцуем?

* * *
Приглашаем к танцу

Танцы - не только приятное, но и полезное занятие. Главное - выбрать свое направление.

Бальные танцы - вальс, квикстеп, фокстрот, танго, румба, ча-ча-ча развивают дыхательную систему и координацию движений, способствуют приобретению отличной осанки и красивой походки. Главное - не экономить на обуви и соблюдать разницу в росте (10-15 см) между партнерами.

Восточные танцы (танец живота) - древняя традиция работы с телом, на протяжении веков служившая средством омоложения и творческого самовыражения женщин. Больше всего работают мышцы брюшного пресса, что способствует похудению, а своеобразный массаж внутренних органов живота и малого таза улучшает кровообращение и двигательную функцию кишечника. А вот напряжение на коленные и голеностопные суставы по сравнению с другими танцами и видами спорта снижено, ведь танец живота исполняется на полусогнутых, расслабленных коленях.

Фламенко - темпераментный испанский танец, которым без слов можно выразить любые чувства: печаль, боль, любовь, кокетство. Улучшает осанку, выстукивания хорошо воздействуют на ступни, где расположено много точек, отвечающих за работу внутренних органов, а движения рук развивают мышцы плечевого пояса.

Латина - зажигательный и выразительный танец под популярные латиноамериканские ритмы. Танцуют вдвоем, и сольно. Сочетание дыхательных упражнений с движениями воздействует на объем легких, улучшает состояние дыхательных путей. Развивается пластичность и гибкость.

Джаз-модерн - основа эстрадного танца, берущая начало в классической хореографии. Занятия джаз-модерном развивают гибкость, музыкальность, пластичность и умение владеть телом.
___

Начни прямо сейчас!

Watch on YouTube