Календарные советы
Dec. 26th, 2017 08:17![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
panchaЛисток 17 декабря 2017 года. Подготовка к корпоративу.
* * *
Как встретить праздники без печальных последствий
Готовясь к встрече Нового года, не голодайте. Принимайте пищу в обычном режиме. На ужин (часов в 6-7 вечера) съешьте что-нибудь легкое. Желательно фруктовый или овощной салат. Пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище, облегчат пищеварение и помогут быстрому сжиганию жиров.
За новогодний стол постарайтесь сесть не позже 10 вечера. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Не стремитесь сразу попробовать все блюда, успеете! Помните, что ваши пищеварительные органы должны "разогреваться" постепенно. На горячее лучше всего приготовить гуся или запеченную в духовке рыбу. Эти блюда гораздо полезнее и безопаснее, чем баранина или свинина.
Встречайте Новый год активно! Не сидите постоянно за столом. Больше общайтесь, танцуйте, выходите на улицу. Это не только внесет в ваш праздник приятное разнообразие, но и облегчит пищеварение, поможет не захмелеть и чувствовать себя легко и комфортно на протяжении всей новогодней ночи.
* * *
Как встретить праздники без печальных последствий
Готовясь к встрече Нового года, не голодайте. Принимайте пищу в обычном режиме. На ужин (часов в 6-7 вечера) съешьте что-нибудь легкое. Желательно фруктовый или овощной салат. Пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище, облегчат пищеварение и помогут быстрому сжиганию жиров.
За новогодний стол постарайтесь сесть не позже 10 вечера. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Не стремитесь сразу попробовать все блюда, успеете! Помните, что ваши пищеварительные органы должны "разогреваться" постепенно. На горячее лучше всего приготовить гуся или запеченную в духовке рыбу. Эти блюда гораздо полезнее и безопаснее, чем баранина или свинина.
Встречайте Новый год активно! Не сидите постоянно за столом. Больше общайтесь, танцуйте, выходите на улицу. Это не только внесет в ваш праздник приятное разнообразие, но и облегчит пищеварение, поможет не захмелеть и чувствовать себя легко и комфортно на протяжении всей новогодней ночи.
