Дневничное. День и ночь.

[pancha]

Бегом, кувырком... С компа за комп, а то и сразу за два компа, даже ребенка погладить некогда и кошку покормить... Тьфу, наоборот, кошку погладить, а ребенка накормить... Снова тьфу. Их всех надо кормить и гладить. А Максима еще в школу гладить - штаны, рубашки. Себя тоже, а то бухи засмеют. Ковры чистить - это необходимость, если на них регулярно раскидывают кашу, размазывают картошку, обливают чаем. Тогда ребенка не гладить. А еще не забыть посмотреть в комнату к бабуле, жива ли, ругнуться с ней за чипсы и сладости. Как всегда, бесполезно. Назавтра снова принесет и втихомолку Максу сунет. Дура. А еще бывшая медсестра. А ребенок потом без аппетита. А у меня что не используется - тут же "оптимизируется", особенно, если мне за компом нужнее, вот как последнее время: один проект, другой, список контактов, всюду нужно, интересно... Даже поболел на автопилоте: температуру измерить, решение принять, отработать алгоритм "вызов-лечение-справка".

Объективная реальность в фоновом режиме, детская культурная программа - три выставки, кинофильмы, игры, журналы. Все чересчур уплотненно, потому что остался один выходной: в школе ввели шестидневку. Значит, и у меня теперь рабочая "шестидневка". Надо же точно так же рано разбудить, умыть, одеть, накормить и вывести гулять отправить учиться. Резко перестала высыпаться, это тут же сказалось на эффективности. На что в начале месяца надо было от силы полчаса, теперь растягивается на полдня. (Вот этот утренний пост, например.) Как правильно "оптимизировать", еще не знаю. Честно. Никогда за жизнь не была в ситуации, когда всю работу, которую надо в срок успеть переделать, делать _хочется_. А сил нет.

* * *

День и ночь

Когда я первый раз подпалила ромштексы дитю на ужин, зазевавшись за Интернетом, отшутилась, мол, будут котлеты "День и ночь": одна сторона темная, другая светлая. Вообще, это один из секретов хорошей хозяйки - дать неудачному блюду яркое название, и сразу уцелевшие обломки сгоревших коржей с фруктами из компота, облитые кремом, становятся экспериментальным тортом "Фантазия". И никто из гостей ни о чем не догадается :) Короче, посмеялись один раз. Потом еще разочек шутку вспомнили, когда я передержала шницели. А когда я вот так же слишком запекла котлетки, Макс сказал, что у меня особый кулинарный талант: какое мясо ни возьми - получается "День и ночь". Я задумалась. Теперь готовлю "Закаты" из свинины и "Рассветы" из курицы.

* * *

Но если я срочно не придумаю, как одновременно и дела делать, и высыпаться - равномерно прожаренные сумерки продлятся недолго. Уже начались периодические "отключения системы" - в маршрутках, перед тем же компом, если читать длинное, бубнящий телевизор вообще сносит.

http://sairon.livejournal.com/150009.html

Comments

[convollar.livejournal.com]

Сочувствую, дассс!!! Но есть плюс - востребованность. А без этого нет жизни. Попробуй расписание составить - на день - помогает, по опыту знаю. Сразу увидишь, где проколы. Ты же математик.

[pancha]

Вот тут-то и проявляется разница между "рационалами" и "иррационалами". Несмотря на математичность сознания, я очень ярко выраженный иррационал: настроение, фазы, периоды - это не просто слова. Меня нельзя заставить работать, если не совпадет с настроением. Даже если я сама себя заставляю (это вообще безнадежно, снаружи-то хоть пинки поступают). Главная необходимость сейчас - как-то отдохнуть без отрыва от производства. Ежедневный круг дел, в принципе, ненапряжен - но при той эффективности, которая была в начале месяца.

[convollar.livejournal.com]

А ты не пробовала заставить себя отдыхать? Например - спать ложиться в строго определённое время. Или я действительно рационал и чего-то не способна в принципе понять. Но я чувствую, что ты сама себя загоняешь в тупик.

[pancha]

Пробовала, конечно. Ну, легла и лежу. И чувствую, как зря проходит время, за которое можно было бы хоть книжку почитать.
Да, сейчас я "сорвалась с волны". Нужно научить себя красиво отходить и ждать следующей. Промежутки, пока неустойчиво болтает, очень болезненны.

[girafanya.livejournal.com]

Про котлеты очень смешно. Надо спать хорошо, тогда всё успевается днём. Очень важно выспаться.

[pancha]

Да, и спаться стало плохо почему-то, просыпаюсь несколько раз за ночь.

[girafanya.livejournal.com]

Обычно, тревожный сон от переусталости. У нас так бывает, причем, довольно переодически. С пятницы на субботу ночи ужастные.
Твой режим я не знаю, но вот у себя я четко знаю, надо ложиться рано, тогда высыпаюсь точно.

[pancha]

Ага, спасибо.

[red_2]

Посчитай, сколько ты спишь, за сути и за неделю, и если вылезет недостача - целенаправленно добирай сон до минимально необходимой нормы.

Оптимизируй еду.
Меня спасает микроволновка - в ней мясо поставил тушиться на 30 минут, включил, ушёл. Время вышло - она выключила нагрев и громким пищанием известила, что можно идти есть.
Покупаю обработанные паром макароны и гречневые хлопья, то или другое прямо в тарелке заливается водой, соль-специи, и на 5 минут в микроволновку же. Достали, добавили масла или соуса, объединили с мясом. Ужин готов, полезно, вкусно и ничего не сгорит.
Не каждый день, конечно, но через день такое делаю. Очень экономит силы и не даёт ничего сжечь.

Подумай, что помогает тебе "подзарядить батарейки", чтобы потом можно было шуршать дальше.
У меня это река и лес, или просто побродить в одиночестве по городу, у кого-то ванна с пеной, у кого-то компутерные игрушки, или танцы, или скалолазание.
Это может показаться расточительством, но вообще-то это одно из наилучших вложений ресурса времени.

Если всё совсем никак не влезает в сутки, тогда "сброс модулей". Расписываешь дела по степени их необходимости, волевым усилием добавляешь сон и подзарядку батареек на верх приоритетов (а то всегда есть соблазн их выкинуть), и всё, что не "без этого только сдохнуть", выкидываешь. Если после выкидывания остался ресурс, можно что-то вернуть обратно. Сон и подзарядку не выкидывай никогда, человеку нужно спать и "играть", но недостаток этих занятий ощущается не так отчётливо, как нехватка еды или беспорядок в доме.

[pancha]

Очень подходящий алгоритм. У меня интуитивно уже что-то похожее наклевывалось. Микроволновка есть, без нее бы совсем закопалась. И вроде бы приоритеты определились, а за напоминание про "батарейки" - огромный респект :) Все время про них забываю. И на верх списка, железно.

[ipse-sponte.livejournal.com]

Ситуация знакомая (бывало подобное), поэтому искренне сочувствую. А высыпаться всё равно нужно. Может быть часть дел оставить "на потом"? Только кажется, что это невозможно. На самом деле, если живо представить себе возможные последствия такого вот "загона", многое станет несущественным (иначе кто будет кормить-гладить сына и кошку, присматривать за бабулей?)

[pancha]

Да, часть того, что не срочно, уже решила отодвинуть. Жаль, только, что если слишком отодвинутся, то или забуду, или перегорю к тому моменту.

[ipse-sponte.livejournal.com]

Всё циклично:"Будет день - будет и пища". Будут ещё новые интересные дела (при условии, что Вы сами БУДЕТЕ).
Желаю быть и здравствовать :)

[shahien.livejournal.com]

А когда выдается свободная минута-другая(или перед сном) ты все еще продолжаешь думать о работе и мысленно представлять, как доделываешь оставшееся? Если да, то попробуй заставить себя прекращать эти мысли в моменты отдыха. Как ни странно, но они отнимают ресурсы у организма. Человек, проспавший шесть, допустим, часов и не думающий в полусне о работе отдохнет гораздо лучше чем тот, что спал столько же(или даже больше), но мысленно видел, как доделывает оставшиеся дела.

[pancha]

Обязательно: доделывание, планы, шиза и т.п. в натуральную величину. Совсем прекратить вряд ли выйдет, но не вовлекаться (или отправиться в спокойное место "место для сна") можно попробовать :)

[shahien.livejournal.com]

"но не вовлекаться (или отправиться в спокойное место "место для сна") можно попробовать :)"
Я имела ввиду другое - просто переключаться на "сейчас я отдыхаю и не думаю о работе совсем", а не пытаться "думать о работе меньше". Первое сложнее, и у меня в свое время долго не получалось, но второе гораздо менее эффективно. :)

[raugar.livejournal.com]

Слушай, я согласен со всеми ораторами, рекомендующими нормальный сон.
Судя по твоим же словам, у тебя режим развалился.
Надо спать свою норму любой ценой. Лучше - в свое время, хотя на крайний случай подойдет любое.
Но подойдет плохо!
Недосып - страшная штука: добирать сон невероятно тяжело! А влияет - зарррраза - на все!

[pancha]

*вздыхает* И не говори!..
Ну, сегодня попробую раньше выключиться :)

[raugar.livejournal.com]

Ага! Главное - от компа оторваться! А там уже легче...
Иначе получается, как у меня!

22.00 Организм: - Я спать хочу!
Я: - Ага! Щасс я только на тот сайт загляну на минутку, ладно?
23.45 Организм: - Эй! Я хочу спать!!!
Я: - Да, уже иду! Только последнюю сигарету...
00.50 Организм: <...> твою налево! Я! Хочу! Спаааать!!!!!!!
Я обреченно иду спать.
04.45 Будильник: - Дзыыынннннь!
Собака: - Гав!
Мы с организмом: - Мы хотим спать!
Будильник: - А мне <...>! Вы на работу опаздываете.
Собака: - Давай-давай! Я хочу есть, гулять, и за ушком меня почеши!!!
Мы обреченно встаем...

[pancha]

А те проекты, что идут от себя? Какой прополоть, какой выполоть?

Про предбанник - здраво. Но у меня терпения, обычно, не хватает. Хотя, за то время, пока порыв сдерживаю, очень часть меняется ситуация, и правильный порядок выстраивается сам собой.