Календарные советы

[pancha]

Листок 12 января 2017 года. Немного ароматерапии с утра.

* * *
Меняйте настроение с помощью запаха

Лаванда помогает успокоить ум и тело для мгновенной релаксации. Что еще лучше - концентрированный запах лаванды спасает от бессонницы.

Корица способствует улучшению работы мозга, улучшает моторику, зрение, память и внимание.

Хвойный запах уменьшает стресс.

Аромат свежескошенной травы поднимает настроение, а регулярное пребывание в поле поможет предотвратить снижение умственных способностей от усталости.

Цитрусовые помогают вырабатывать и сохранять энергию столько, сколько нужно.

Ваниль делает добрее, помогает балансировать на грани между собранностью и расслабленностью.

Мята повышает концентрацию внимания, прочищает дыхательные путы, что, в свою очередь, бодрит и стимулирует мозговую активность.

Жасмин устраняет депрессию, помогает бороться с дурными мыслями.

Яблоки смягчают боль при мигрени, помогают снизить тревожность.

Аромат оливкового масла утоляет аппетит.
* * *

Резюмирую:

Окружайте себя приятным, нюхайте вкусно и будет вам счастье :) При этом следует помнить, что вкус халвы лучше всего ощущается на голодный желудок. Чтобы славно отдохнуть, неплохо бы сначала славно поработать. Вот и всё равновесие.

Comments

[liorelin.livejournal.com]

Сразу вспоминаю бессмертное кэрроловское: от горчицы огорчаются, от перца перечат... ели бы сдобу - были бы добрее! :)

[pancha]

Ага, Джером Джером давно уже объявил человека рабом желудка:

"Странно, до какой степени пищеварительные органы властвуют над нашим
рассудком. Мы не можем думать, мы не можем работать, если наш желудок не
хочет этого. Он управляет всеми нашими страстями и переживаниями. После
грудинки с яйцами он говорит: работай; после бифштекса и портера: спи; а
после чашки чаю (две ложки на каждую чашку, настаивать не больше трех
минут) он повелевает мозгу: теперь поднимайся и покажи, на что ты способен.
Будь красноречив, глубок и нежен. Смотря ясным оком на природу и на жизнь.
Раскинь белые крылья трепещущей мысли и лети, как богоподобный дух, над
шумным светом, устремляясь меж длинными рядами пылающих звезд к вратам
вечности.
После горячих пышек он говорит: будь туп и бездушен, как скотина в
поле, будь безмозглым животным с равнодушным взором, в котором не светится
ни жизнь, ни воображение, ни надежда, ни страх, ни любовь. А после бренди,
употребленного в должном количестве, он повелевает: теперь дури, смейся и
пляши, чтобы смеялись твои ближние; болтай чепуху, издавай бессмысленные
звуки; покажи, каким беспомощным пентюхом становится несчастное существо,
ум и воля которого потоплены, как котята, в нескольких глотках алкоголя."

[girafanya.livejournal.com]

По дороге в университет я нюхаю лаванду. еее надо чуть ущипнуть и такой резкий удушающий запах :)

[pancha]

И как, релаксируешь после лаванды? :) На шампунях, пенах-солях для ванн с лавандой пишут: "успокаивающий эффект", рекомендуют перед сном.

[girafanya.livejournal.com]

Мне хо-хотать хочется после этого удушающего аромата :) Вообще, не нравится, как пахнет лаванда, но нравится пугать Бегемота. Я ему под нос сую пальцы и он шарахается :)

[pancha]

А у нас прямо сегодня была по йоге такая особенная тренировка анти-стресс, где в конце занятия всем на ладошки капнули масло лаванды, и мы расслаблялись под его аромат. Нам понравилось :)

[girafanya.livejournal.com]

Меня все заражают йогой. А мне все так кажется сложно и утомительно. Наверное, в компании веселее, я одна ни на какие упражнения не имею интереса.

[pancha]

Может, тебе и не нужны никакие упражнения в залах, тебе и хозяйства хватает, и бисера. Ну, разве самой себе плечи размять, если затекли, шеей пошевелить. И всё.

[girafanya.livejournal.com]

Может и не нужны. Мои родители вон какие уже старые, а никога никакого спорта у них не было. Все ж разные.