pancha: (Сэйор)
[personal profile] pancha
Этическая арифметика Стивена Кови. Навык 1. (DW)
Этическая арифметика Стивена Кови. Навыки 2 и 3. (DW)
Этическая арифметика Стивена Кови. От личного к общему. Навык 4. (DW)
Этическая арифметика Стивена Кови. Навыки 5 и 6. (DW)

[Еккл.1:9] <Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем.

Ничего революционного не сказал Стивен Кови. Все это уже было известно до него, этому учили мудрецы всех времен свои народы. Да и сам человек многое из этого считает "очевидным", "само собой разумеющимся". Ну и где тогда все эти толпы счастливых и дружных?

Без "навыка 7" - регулярной практики и возрастания в совершенстве - да, вот примерно там, где и сейчас.

* * *
Навык 7 - Затачивайте Пилу
Навык Обновления

Продолжительная, здоровая и счастливая жизнь - это результат внесения вкладов, результат осуществления исполненных смысла проектов, вдохновляющих самого человека и делающих счастливее жизни других людей.
(Ханс Селье)

ПАРАДИГМА
Неэффективная: Я фокусируюсь исключительно на получении золотых яиц
Эффективная: Я забочусь о гусыне, несущей золотые яйца

ПРИНЦИП
Для поддержания и повышения эффективности мы должны обновлять себя: свое тело, сердце, разум и душу.

Регулярно обновляйтесь в четырех измерениях
1. Физически
2. Социально/эмоционально
3. Интеллектуально
4. Духовно




ФИЗИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ
Представьте себе, что в прошлом месяце вы перенесли инфаркт. Как вы теперь будете подходить к вопросам физических упражнений и питания?

Чтобы обновлять себя физически, примите во внимание следующие рекомендации:
● Обеспечивайте необходимую для вашего организма продолжительность сна
● Ставьте перед собой цели, связанные со здоровьем и физическим состоянием (например, пробежать марафон, достичь определенного уровня содержания холестерина в крови, достичь определенного веса)
● Включайте в свой рацион овощи, фрукты, цельные зерна, волокна и много воды
● Включайте в свою программу фитнеса упражнения для развития гибкости, силы и выносливости сердечно-сосудистой системы
● Устраняйте деятельность из Квадрата III для ослабления стресса. Освобождайтесь из ловушки срочного


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
● Занятие аэробикой активизирует снабжение мозга питающей его кровью, повышают эффективность нервной системы и увеличивают количество эндорфинов, отвечающих за чувство благополучия.
● Врачи рекомендуют выпивать 2,5 литра воды в день. Употребление меньшего количества воды может привести к умеренному обезвоживанию, головным болям, состоянию опьянения, проблемам с кровяным давлением или кровообращением
● Для оптимизации производительности в рабочее время эксперты рекомендуют каждые 90-120 минут делать 5-10-минутные перерывы с полным отключением от работы.


СОЦИАЛЬНОЕ/ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ
Представьте себе, что люди слышат все, что вы о них говорите. Насколько бы изменился ваш подход к выбору произносимых вами слов?

Чтобы обновлять себя эмоционально, примите во внимание следующие рекомендации:
● Постоянно занимайтесь поддержанием ваших отношений в хорошем состоянии, последовательно внося вклады на Эмоциональный Банковский Счет
● Цените различия в других и ищите возможности для Достижения Синергии
● Расширяйте круг своих друзей
● Простите себя и тех, кто мог сделать вам больно
● Развивайте семейные отношения - как с супругами и детьми, так и с братьями, сестрами, родителями, бабушками и дедушками, кузенами и другими родственниками.
● Избавляйтесь от разрушительного чувства соперничества, которое вы можете испытывать в отношении других

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
● Главная причина, по которой работники принимают решения уволиться - плохие отношения с их менеджерами
● Исследования показали, что в супружеских союзах, продолжающихся 25 и более лет, главным фактором, определяющим удовлетворенность отношениями с партнером, является способность к совместному решению проблем
● Продолжительность жизни людей увеличивается прямо пропорционально количеству их контактов с близкими друзьями



ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ
Представьте себе, что ваши знания и умения полностью устареют через два года. Какие новые направления обучения вы бы выбрали?

Чтобы обновлять себя интеллектуально, примите во внимание следующие рекомендации:
● Ведите дневник. Дневник может стать местом для работы над проблемами и их решения
● Жадно поглощайте книги
● Коллекционируйте цитаты. Чувства великих людей стимулируют мышление
● Заведите хобби. Это позволит вам делать то, что вы любите
● Продолжите ваше образование. Научитесь смотреть на себя со стороны и проверять свои парадигмы

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
● В мире опубликовано около 175 миллионов книг. Это число увеличивается на один миллион в год, так что не стоит терять времени и откладывать чтение.
● При рождении мозг человека содержит около триллиона нервных связей. Кажется, что это очень много, но не забывайте, что мы говорим о мозге ребенка. Лучший способ выращивания новых связей заключается в выполнении новых для вас сложных действий, связанных, например, с такими областями как компьютеры, музыка, иностранные языки
● Согласно одному из исследований, всего лишь четыре месяца уроков игры на фортепиано улучшают результаты тестов по математике в среднем на 27 процентов.


ДУХОВНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ
Представьте себе, что вам осталось жить один год. Какое наследие вы бы хотели оставить?

Чтобы обновлять себя интеллектуально, примите во внимание следующие рекомендации:
● Создавайте, переосмысливайте и совершенствуйте положения вашей миссии
● Вглядывайтесь, вслушивайтесь, наблюдайте мир природы, получайте от него удовольствие
● Читайте вдохновляющую литературу, например, биографии людей, вдохновляющих вас
● Живите целостной жизнью в полном согласии с вашими приоритетами
● Слушайте вдохновляющую и возвышающую музыку
● Служите людям, живущим рядом с вами. Отдавайте им ваше время, деньги и самих себя
● Практикуйте духовное поклонение, возвышающее и поучительное

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
● Служение другим улучшает ваше здоровье. Оно укрепляет иммунную систему, ускоряет заживление ран и уменьшает частоту простуд и других инфекционных заболеваний. Люди, посвящающие часть своей жизни служению, живут дольше тех, кто этого не делает
● Чтение биографий учит нас эмпатии, "вдохновляя нас хотя бы несколько минут пожить в мире другого человека", говоря словами известной американской детской писательницы Джейн Куртц
● Люди проводят на работе около 11 тысяч дней. Это очень большой срок, если на работе вы не реализуете себя и к ней безразличны



БУДЬТЕ СИЛЬНЫМИ В ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ

Пытаясь обновлять себя на регулярной основе, мы будем сталкиваться с такими препятствиями как чувство, что мы слишком заняты для того, чтобы Затачивать Пилу, или что у вас не хватает силы воли для выполнения данных себе обещаний. Это - ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ. К ним, например, относятся:

● Подъем по утрам в нерабочие дни в намеченное время
● Контроль над своим настроением. Воздержание от произнесения недобрых слов
● Приучение себя к здоровому питанию
● Соблюдение избранного режима чтения, когда вы бываете заняты

Научившись преодолевать эти трудные моменты, вы получите достойное вознаграждение.


* * *
Поговорим об обратной связи

Профиль - оценка каждого из 7 навыков плюс Эмоциональный банковский счет и Баланс Р/РС в баллах (0 полностью не согласен - 100 полностью согласен)

Заполняющий анкету таким образом определяет, какой уровень развития навыка, на его личный взгляд, у оцениваемого. Оцениваемый тоже заполняет такую же анкету на себя.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ПРОФИЛЬ?

Профиль "7 навыков" предоставляет вам особую возможность посмотреть на вашу эффективность как с вашей собственной точки зрения, так и с точек зрения вашего руководителя и сотрудников. Изучая свои ответы на вопросы анкеты и ответы своих коллег, вы сможете лучше осознать и оценить свой уровень эффективности. Затем вы сможете работать над тем, чтобы превратиться в такого высокоэффективного человека, каким вы хотите быть.



ПРОАКТИВНОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

Проактивное получение обратной связи означает выбор такой реакции, которая повысит вашу эффективность.

Проактивные люди берут ответственность на себя и фокусируются на эффективном решении проблем.
Реактивные люди фокусируются на внешних условиях, обвиняя в происходящем других людей или обстоятельства.



Анализируя обратную связь на страницах своего Профиля, будьте проактивны и примите во внимание следующие рекомендации:

1. Помните, что у вас есть свобода выбора реакции на полученную обратную связь.
2. Расценивайте обратную связь как полезную, независимо от ее содержания.
3. Фокусируйтесь не только на областях, требующих развития, но и на положительных аспектах. Не позволяйте негативным результатам поглощать ваше внимание.
4. Получив профиль, сначала прочтите его, обращая внимание на общие выводы и комментарии. Затем вы сможете подробно изучить профиль во всех деталях.
5. Сравнивайте себя с вашими собственными стандартами. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими людьми, сравнивайте себя со своим представлением о том каким вы хотите быть.
6. Разошлите письма с благодарностью всем, кто предоставил вам обратную связь. Любезный ответ свидетельствует о вашей зрелости.
7. Подумайте о том, чтобы запланировать встречу с вашим руководителем для обсуждения вашего плана действий. (!) Качество отношений с руководителем является ключевым фактором вашей эффективности. (!)


* * *
На десерт

ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦИТАТЫ


Между тем, что с нами происходит, и с нашей реакцией на происходящее существует пространство. В этом пространстве находится наша свобода выбирать нашу реакцию.
(Неизвестный автор)

Собравшись поклониться, кланяйтесь низко.
(Восточная мудрость)

Когда вы испытываете жажду, слишком поздно думать о том, чтобы вырыть колодец.
(Японская пословица)

Мы не должны чрезмерно упаковывать себя в один аспект жизни. Делая это, мы закрываем для себя возможность обретения нового опыта.
(Высказывание Дзен)

Дайте человеку рыбу - и вы накормите его на весь день;
Научите его ловить рыбу - и вы накормите его на всю жизнь.

(Лао Цзы)

Они не смогут отобрать у нас нашего чувства собственного достоинства, если мы сами его им не отдадим.
(Махатма Ганди)

Чтобы лампа продолжала гореть, мы должны продолжать подливать в нее масло.
(Мать Тереза)

Каждый из существенных прорывов был, в первую очередь, разрывом со старым образом мышления.
(Томас Кун)

Люди умрут, а принципы не умрут никогда. Они останутся.
(Авраам Линкольн)

Каждый из нас создает свою собственную погоду и определяет цвет небес в той эмоциональной вселенной, где он обитает.
(Фултон Дж. Шин)

Всё в конце концов умирает, причем слишком быстро, не правда ли?
Скажите, что вы планируете сделать с вашей единственной, восхитительной и драгоценной жизнью?

(Мэри Оливер)

Гораздо благороднее всецело посвятить себя одному человеку, чем усердно трудиться ради спасения масс.
(Даг Хаммаршельд)

Чтение для ума то же, что физические упражнения для тела.
(Джозеф Эддисон)

Служение - это арендная плата за наше помещение на Земле.
(Лорд Галифакс)


* * *
От автора

Сначала мы формируем наши навыки, потом наши навыки формируют нас.

Мы думаем, что видим мир таким, каков он есть, хотя на самом деле мы видим его таким, каковы мы сами.

Каждый из нас обладает врожденным даром самосознания. Мы можем отделять себя от своих парадигм, мы можем проверять свои парадигмы, и мы можем изменять свои парадигмы, если это необходимо.

Наилучшим объектом для применения концепции Р/РС Баланса являются отношения. Отношения - это самое важное, что у нас есть в жизни.

Ваша жизнь - результат ваших решений, а не ваших ограничений.

Нас ранит не то, что другие делают в отношении нас, нас ранит выбранная нами реакция на то, что они делают.

Каждую проблему рассматривайте как возможность приложения творческой энергии.

Каждое дело начинайте с ясного представления цели.

Производительность в отношениях с людьми не эффективна. С людьми быстрое является медленным, а медленное - быстрым.

Не имеет значения, насколько быстро вы передвигаетесь, если вы идете в неверном направлении.

Вы сможете противостоять и сказать "нет" тому, что привычно и популярно, только в том случае, если в вашем сердце будет гореть большое "да".

Одна неделя - это "нормальный объектив", предоставляющий нам наиболее управляемую перспективу.

Планируйте вашу неделю. Планируйте перед тем, как неделя начнется.

Организация вашей жизни вокруг множества ролей, которые вы играете, поможет вам поддерживать баланс и фокусироваться на ваших ключевых отношениях, а не на вещах и задачах.

Вы не можете словами вытащить себя из проблем, в которые вы вогнали себя своим поведением.

Эмпатия - быстрейшая форма человеческой коммуникации.

(Стивен Кови)

______________________
ВЫВОДЫ

Несомненная заслуга С.Кови в создании понятий и системы. Через "вооруженный" системный взгляд, уже можно видеть структуру и в чем конкретно ошибка. Мир радостно схватился за новую игрушку, тысячи тренингов, миллионы обученных... Вопрос только - КАК обученных. Что вынес для себя, чему научился КАЖДЫЙ из обученных. Проклятая собака конкретно зарыта снова в "темной", закрытой области психики, куда не дотягивается еще текущая "разрядность" и где человек все еще животное, а то и рептилия. Слепой ведет слепого. Теперь и с оружием. Право имеет.

[Притч.26:9] Что [колючий] терн в руке пьяного, то притча в устах глупцов.

Сова налазит на глобус с перекосами, перегибами. Газлайтинг, агрессивная жертва, культура отмены. На международном уровне смешно и заикаться о Win-Win. Не, конечно, стратегия Win-Win шикарна и успешно работает! Но... (!) Для своих. (!)

А "своих" распознают пока что по старинке, неосознанно. По запаху.

Как бы взыскующим рая не расшибиться о стеклянный потолок.





https://sairon.livejournal.com/828061.html
This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
No Subject Icon Selected
More info about formatting

Loading anti-spam test...

If you are unable to use this captcha for any reason, please contact us by email at support@dreamwidth.org

Profile

pancha: (Default)
Panch'a

June 2025

S M T W T F S
12 3 4567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 23rd, 2025 06:50
Powered by Dreamwidth Studios