Календарные советы

[pancha]

Листок 4 февраля 2017 года. О пользе жидкости.

* * *

Полезные привычки для вашего здоровья

Превращайте воду в лимонад.

Если питьевая вода кажется вам безвкусной, то дайте воде заиграть новыми вкусами и красками: положите в стакан или бутылку несколько кусочков лайма, лимона или апельсина. Также прекрасно подойдёт несколько ягод - клубника, малина или любая другая ягода на ваш вкус. Хотите ещё более необычный напиток? Положите веточку мяты, кусочек киви или огурца в воду. Такие приёмы придадут воде новый вкус, позволят ей стать безвредным заменителем сладких безалкогольных напитков, и, возможно, вы с удовольствием станете пить больше жидкости. Обычно люди не пьют достаточно воды в течение дня. Часто, когда нам кажется, что мы хотим чего-то солёного или сладкого, нам на самом деле хочется пить.

Чтобы избежать обезвоживания, женщинам нужно выпивать по 9 стаканов воды в день или других напитков с ее содержанием, мужчинам - 13 стаканов жидкости.

___

- Боюсь, брусничная вода мне не наделала б вреда.
(Евгений Онегин)

Comments

[liorelin.livejournal.com]

Лишь бы не травануться этим монооксидом дигидрогена. ;)

[pancha]

Страшное вещество! Ты тоже слышала о его ужасности?

[liorelin.livejournal.com]

Да я просто в шоке! От нас скрывают! Так жить нельзя! :)

[girafanya.livejournal.com]

Все это точно галиматься по поводу одинакогового количества воды для женщин и мужчин. Я попробовала так пить. И через 5 дней у меня открылась рвота и диарея страшная и температура поднялась. Прям переболела. Даже в жаре я столько воды и близко выпить не могу, оказывается. вообще, пить надо по желанию, если не больной какой-то. Я видела, есть люди с аномальным весом и они по схеме едят и пьют реально много воды и там все отлично работает. Но для обычного человека - это все глупости, только растроить нормальную работу организма

[pancha]

Ничего себе, какие последствия.

Ну и не надо, значит, экспериментов над собой.