Календарные советы

[pancha]

Листок 4 марта 2017 года. О языках.

* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-6

Чистите язык. Чтобы предотвратить появление кариеса или заболевание десен, нужно каждый день чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Еще один важный шаг - чистка языка. На задней его части скапливаются бактерии и другие микробы, становящиеся причиной неприятного запаха изо рта. Таким образом, после того как вы почистите зубы, мягко почистите также поверхность вашего языка - от корня к кончику. Если делать это, по крайней мере, 1 раз в неделю, то вы удалите с языка частицы зубного налета, бактерий и мельчайшие кусочки пищи, и ваше дыхание станет свежее. Если вы никогда не чистили язык, то на первых порах будьте осторожны - чистка основания языка зубной щеткой может вызвать рвотный рефлекс. В аптеках можно найти специализированный инструмент для чистки языка. Чем чаще вы будете чистить эту область, тем менее чувствительной она станет.

___
Предыдущие выпуски: "Полезные привычки для вашего здоровья" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-2" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-3" (DW), "(Бес)Полезные привычки для вашего здоровья-4" (DW), "Полезные привычки для вашего здоровья-5" (DW)

Comments

[girafanya.livejournal.com]

когда-то я наслушалась про язык от японцев, у них много ништяков, чтобы чистить язык и пробовала, конечно. Но это невозможно, у меня рвотный рефлекс срабатывает мгновенно!

[pancha]

Одна из обязательных практик йоги - шаткарма, то есть всяческое очищение. Язык драть - самое меньшее из требований. Надо ещё нос чистить (соленой водой промывать), желудок (глотать мягкую веревочку и вытаскивать из себя). Вот уж где чистота телесная. Насквозь, прямо.

[girafanya.livejournal.com]

ну и ну! Как ты это аппетитно описала :)))