Календарные советы
Sep. 4th, 2017 07:42![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
panchaЛисток 4 июля 2017 года. Ежемесячное за июль.
* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-7
Делайте зарядку и обливайтесь холодной водой. Не нужно заставлять себя через силу выполнять комплекс скучных и утомительных упражнений. Это не принесет никакого результата. Лучше займитесь тем, что вам по вкусу - крутите педали велосипеда или велотренажера, танцуйте под заводную, веселую музыку, крутите хула-хуп или делайте упражнения на растяжку. Главное, чтобы зарядка доставляла вам удовольствие. Если почувствуете некоторую усталость и боль в мышцах - не пугайтесь, это естественное явление для начинающих. Уже через несколько дней все эти ощущения уйдут, уступив место бодрости и наслаждению.
Очищайте свой организм от паразитов, шлаков и токсинов. В современных условиях городской жизни, даже если соблюдать все полезные привычки, очищать свой организм все же необходимо, поскольку с таким количеством вредных веществ даже здоровый организм не справляется.
______
Предыдущие выпуски: "Привычки-1" (DW), "Привычки-2" (DW), "Привычки-3" (DW), "Привычки-4" (DW), "Привычки-5" (DW), "Привычки-6" (DW)
* * *
Полезные привычки для вашего здоровья-7
Делайте зарядку и обливайтесь холодной водой. Не нужно заставлять себя через силу выполнять комплекс скучных и утомительных упражнений. Это не принесет никакого результата. Лучше займитесь тем, что вам по вкусу - крутите педали велосипеда или велотренажера, танцуйте под заводную, веселую музыку, крутите хула-хуп или делайте упражнения на растяжку. Главное, чтобы зарядка доставляла вам удовольствие. Если почувствуете некоторую усталость и боль в мышцах - не пугайтесь, это естественное явление для начинающих. Уже через несколько дней все эти ощущения уйдут, уступив место бодрости и наслаждению.
Очищайте свой организм от паразитов, шлаков и токсинов. В современных условиях городской жизни, даже если соблюдать все полезные привычки, очищать свой организм все же необходимо, поскольку с таким количеством вредных веществ даже здоровый организм не справляется.
______
Предыдущие выпуски: "Привычки-1" (DW), "Привычки-2" (DW), "Привычки-3" (DW), "Привычки-4" (DW), "Привычки-5" (DW), "Привычки-6" (DW)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2017-09-04 06:10 (UTC)Кстати, смотри, чего только на али не продают! Жаль, что у моего кота будет истерика, а то я бы купила.
no subject
Date: 2017-09-04 17:17 (UTC)https://www.hexbug.com/mechanical/hexbug-beetle.html
no subject
Date: 2017-09-04 17:20 (UTC)Где брали? Почём? Одного или семейство?
Хочу видео с ним. :)
no subject
Date: 2017-09-04 17:32 (UTC)no subject
Date: 2017-09-04 17:34 (UTC)